تثبيت
الدمج هو عملية تقوية أثر الذاكرة أو العادة أو المهارة أو النمط من خلال التكرار والمعنى والتغذية الراجعة.
تعريف
الأفكار الرئيسية
- Powtarzanie
- Stabilizacja śladu
- Łatwiejsze uruchamianie
الممارسة والحياة
سوء الفهم الشائع
من الخطأ أن نتوقع التماسك بعد فهمه مرة واحدة. ومن الخطأ أيضًا إدامة النمط السيئ بتكراره كل يوم.
أسئلة للتأمل الذاتي
- Co właśnie utrwalam przez powtarzanie?
- Jaki bodziec uruchamia wzorzec?
- Czy utrwalam to, co chcę wzmacniać?