Klare grenser
Klarhet i grenser er bevisstheten om hva som er akseptabelt, hva vi ikke ønsker å overskride og hvordan vi kommuniserer det i handling.
Definicja
Grenser er bare nyttige når de gjenkjennes, kommuniseres og vedlikeholdes. Klare grenser handler ikke om å være tøff mot mennesker, men om å beskytte verdier, energi, tid og trygghet. Jo mindre klar grensen er, jo mer gjetting, spenning og påfølgende frustrasjon.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Velg én situasjon der du føler deg anspent, og fullfør setningen: "Grensen min er..." og deretter "Jeg skal kommunisere den gjennom..."
Częste błędne rozumienie
Det er en feil å forvente at andre kjenner dine grenser. Det er også en feil å plassere grensen kun under eksplosjonen, når den ikke har blitt navngitt før.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.