Claridad de límites
La claridad de los límites es la conciencia de lo que es aceptable, lo que no queremos exceder y cómo lo comunicamos en acción.
Definición
Los límites sólo son útiles cuando se reconocen, se comunican y se pueden mantener. Tener límites claros no consiste en ser duro con las personas, sino en proteger los valores, la energía, el tiempo y la seguridad. Cuanto menos claro sea el límite, más conjeturas, tensión y posterior frustración.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Elige una situación en la que te sientas tenso y completa la frase: "Mi límite es..." y luego "Lo comunicaré a través de..."
Malentendido común
Es un error esperar que los demás conozcan sus límites. También es un error colocar la frontera sólo durante la explosión, cuando no ha sido nombrada antes.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.