Crenças
As crenças são julgamentos fixos sobre si mesmo, os outros e o mundo que influenciam interpretações, emoções e ações.
Definição
As crenças organizam a experiência e ajudam você a interpretar rapidamente as situações, mas também podem perpetuar limitações. Eles surgem por meio da experiência, do aprendizado social, de narrativas repetidas e de eventos emocionalmente poderosos. No trabalho cognitivo, é importante verificar as crenças nos dados, e não apenas repeti-las automaticamente.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Mal-entendido comum
É um erro tratar as crenças como fatos imutáveis. Um erro comum é substituir uma crença extrema por outra igualmente não verificada.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.