임포스터 증후군
사기꾼 증후군은 성취나 효율성에 대한 외부 증거에도 불구하고 자신의 능력에 대한 지속적인 의심을 경험하는 것입니다.
Definicja
임포스터 증후군은 문헌에서 더 일반적으로 임포스터 현상이라고 불리며 장애 분류에서 공식적인 진단이 아닙니다. 그러나 이는 불안, 완벽주의, 성공을 받아들이는 데 어려움, 다른 사람들이 주장하는 역량 부족을 "발견"할 것이라는 두려움과 관련될 수 있습니다. 건전한 겸손과 자신의 작업에 대한 증거를 지속적으로 무효화하는 것을 구별하는 것이 중요합니다.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
특정 결과, 피드백, 완료된 작업 등 역량 증거 목록을 만듭니다. 감정으로 판단하지 말고 사실만으로 판단하세요.
Częste błędne rozumienie
가면증후군을 야망의 표시로 낭만적으로 표현하는 것은 실수입니다. 정상적으로 채워질 수 있는 실제 역량 격차를 무시하는 것도 실수입니다.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.