Kognitivt skema
Et kognitivt skema er et fast mønster for organisering af information, der påvirker fortolkningen af en selv, andre mennesker og situationer.
Definition
Kognitive skemaer hjælper dig med hurtigt at forstå verden, fordi de organiserer oplevelser og giver dem mening. Samtidig kan de forvrænge virkelighedsopfattelsen, hvis de er for stive, forældede eller baseret på smertefulde oplevelser. Udviklingsarbejde handler ikke om at fjerne alle mønstre, men om at erkende, hvilke der understøtter handling, og hvilke der automatisk indsnævrer fortolkningen.
Nøgle ideer
Mangler nøgleideer.
Praksis og liv
Efter en kraftig reaktion, skriv ned: situationen, min første fortolkning, beviser for og imod, muligt mønster, der kunne have været udløst.
Almindelig misforståelse
Det er en fejltagelse at behandle mønstre som en uforanderlig dom. Det er også en fejl at forveksle et mønster med et faktum.
Spørgsmål til selvrefleksion
Ingen spørgsmål til selvrefleksion.
Kilder
Ingen kilder.