定义
重复、情绪、奖励、回避和熟悉的环境会强化图式。打破它们很少意味着一场重大革命。更常见的是，它以短暂的停顿开始，注意到刺激并做出略有不同的反应，从而创造新的学习机会。
关键想法
缺少关键想法。
实践与生活
选择一种模式并定义一个断点：您可以暂停、改变位置、句子、动作或动作顺序的时刻。
常见误解
Błędem jest próba zerwania całego schematu naraz. Błędem jest też brak zastępczej reakcji po przerwaniu starej.
自我反省的问题
没有自我反省的问题。
来源
没有来源。