Melanggar polanya

Melanggar suatu pola berarti secara sadar mengganggu cara berpikir atau bertindak yang sudah mapan dan memberikan respons yang berbeda.

Definisi

Skema diperkuat oleh pengulangan, emosi, penghargaan, penghindaran, dan lingkungan yang akrab. Menghancurkan mereka jarang sekali menghasilkan revolusi besar. Seringkali dimulai dengan jeda singkat, memperhatikan stimulus dan memberikan respons yang sedikit berbeda sehingga menciptakan peluang belajar baru.

Ide-ide kunci

Hilangnya ide-ide kunci.

Latihan dan kehidupan

Pilih satu pola dan tentukan titik henti sementara: momen di mana Anda dapat menjeda, mengubah tempat, kalimat, gerakan, atau urutan tindakan.

Kesalahpahaman umum

Adalah kesalahan jika mencoba mematahkan seluruh pola sekaligus. Kesalahan lainnya adalah kurangnya reaksi pengganti setelah mengganggu yang lama.

Pertanyaan untuk refleksi diri

Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.

Sumber

Tidak ada sumber.