Порушення шаблону

Порушення шаблону означає свідоме переривання усталеного способу мислення чи дій і введення іншої реакції.

Визначення

Схеми підкріплюються повторенням, емоціями, винагородами, униканням і знайомим середовищем. Їх розрив рідко пов’язаний із великою революцією. Частіше воно починається з короткої паузи, помічаючи подразник і роблячи дещо іншу відповідь, що створює нову можливість для навчання.

Ключові ідеї

Відсутні ключові ідеї.

Практика і життя

Виберіть один шаблон і визначте точку зупинки: момент, коли ви можете зробити паузу, змінити місце, речення, рух або порядок дій.

Поширене непорозуміння

Помилково намагатися зламати весь шаблон одразу. Ще одна помилка - відсутність реакції заміни після переривання старої.

Питання для саморефлексії

Без питань для саморефлексії.

Джерела

Жодних джерел.