Rückzug

Unter Rückzug versteht man eine Verringerung des Kontakts, der Aktivität oder des Engagements, oft als Reaktion auf Stress, Angst, Scham, Überlastung oder Energieverlust.

Definicja

Entzug kann eine gesunde Pause und eine Form des Schutzes sein, wenn er bewusst, vorübergehend und erholsam erfolgt. Es kann auch zu einem Problem werden, wenn es zur Isolation, zum Verlust der Unterstützung und zur Vermeidung wichtiger Themen führt. Die entscheidende Frage ist, ob der Entzug mich wieder aufbaut oder mich allmählich lahmlegt.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Notieren Sie sich nach dem Rückzug ein Datum für die erneute Kontaktaufnahme: eine Nachricht, ein Gespräch oder eine kleine Aktion. Regeneration braucht eine Rückbrücke.

Częste błędne rozumienie

Es ist ein Fehler, jeden Rückzug als Schwäche zu bewerten. Es ist auch falsch, von einer Isolationsregeneration zu sprechen, wenn sie zu lange anhält und den Zustand verschlechtert.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.