Samorozwój

Reflexion

Reflektion är att medvetet pausa över en upplevelse för att bättre förstå dess innebörd, konsekvenser och möjliga slutsatser.

Definition

Reflektion stöder lärande, självkännedom och mer mogna beslut när det leder till mönsterigenkänning och handlingskorrigering. Det skiljer sig från idisslande genom att det har en riktning: det hjälper dig att nå en slutsats, snarare än att bara spela om samma smärta eller problem om och om igen.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

Efter en viktig händelse, svara skriftligt på fyra frågor: vad hände, vad jag kände, vad jag lärde mig, vad jag kommer att göra annorlunda nästa gång.

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att blanda ihop reflektion med oändlig analys. Det är också ett misstag att hoppa över handling efter insikt.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.