Réflexion
La réflexion consiste à s'arrêter consciemment sur une expérience pour mieux comprendre sa signification, ses conséquences et ses conclusions possibles.
Définition
La réflexion soutient l'apprentissage, la connaissance de soi et des décisions plus mûres lorsqu'elle conduit à la reconnaissance de modèles et à la correction d'actions. Elle diffère de la rumination dans le sens où elle a une direction : elle vous aide à parvenir à une conclusion, plutôt que de simplement rejouer encore et encore la même douleur ou le même problème.
Idées clés
Il manque des idées clés.
Pratique et vie
Après un événement important, répondez à quatre questions par écrit : que s'est-il passé, ce que j'ai ressenti, ce que j'ai appris, ce que je ferai différemment la prochaine fois.
Malentendu courant
Questions d’introspection
Pas de questions pour l’introspection.
Sources
Aucune source.