Samorozwój

Reflectie

Reflectie is het bewust pauzeren van een ervaring om de betekenis, gevolgen en mogelijke conclusies ervan beter te begrijpen.

Definitie

Reflectie ondersteunt leren, zelfkennis en meer volwassen beslissingen wanneer het leidt tot patroonherkenning en actiecorrectie. Het verschilt van herkauwen doordat het een richting heeft: het helpt je tot een conclusie te komen, in plaats van dezelfde pijn of hetzelfde probleem keer op keer te herhalen.

Belangrijkste ideeën

Ontbrekende belangrijke ideeën.

Praktijk en leven

Beantwoord na een belangrijke gebeurtenis schriftelijk vier vragen: wat is er gebeurd, wat heb ik gevoeld, wat heb ik geleerd, wat ga ik de volgende keer anders doen.

Algemeen misverstand

Het is een vergissing om reflectie te verwarren met eindeloze analyse. Het is ook een vergissing om actie na inzicht over te slaan.

Vragen voor zelfreflectie

Geen vragen voor zelfreflectie.

Bronnen

Geen bronnen.