المحفزات الزائدة

ويحدث ذلك عندما يتم قصف الجهاز العصبي والانتباه باستمرار بمدخلات من البيئة. وقد يزيد من التوتر والتهيج والتشتت والشعور بالفوضى. وهو لا يشير إلى ضعف، بل يشير إلى أن البيئة أو وتيرة أو عدد المتطلبات يتجاوز الموارد التنظيمية الحالية.

اختر ساعة واحدة يوميًا دون محفزات جديدة: كتم صوت الإشعارات، وإغلاق علامات التبويب غير الضرورية، وترك مهمة واحدة فقط.