Rangsangan yang berlebihan
Stimulasi berlebihan adalah suatu kondisi di mana jumlah informasi, suara, tugas, atau sinyal melebihi kemampuan saat ini untuk memprosesnya dengan tenang.
Definisi
Ini terjadi ketika sistem saraf dan perhatian terus-menerus dibombardir dengan masukan dari lingkungan. Hal ini dapat meningkatkan ketegangan, lekas marah, gangguan dan rasa kekacauan. Hal ini tidak menunjukkan kelemahan, melainkan menandakan bahwa lingkungan, kecepatan, atau jumlah persyaratan melebihi sumber daya peraturan saat ini.
Ide-ide kunci
Hilangnya ide-ide kunci.
Latihan dan kehidupan
Pilih satu jam sehari tanpa rangsangan baru: matikan notifikasi, tutup tab yang tidak perlu, dan tinggalkan satu tugas saja.
Kesalahpahaman umum
Adalah kesalahan jika menganggap rangsangan berlebihan sebagai kurangnya karakter. Kesalahan kedua adalah menambahkan lebih banyak alat organisasi daripada mengurangi jumlah rangsangan.
Pertanyaan untuk refleksi diri
Tidak ada pertanyaan untuk refleksi diri.
Sumber
Tidak ada sumber.