Strach
Strach to emocja uruchamiana przez postrzegane zagrożenie, która przygotowuje organizm do ochrony, ucieczki, walki lub zamrożenia.
Definicja
Strach jest potrzebnym systemem ostrzegawczym, ale nie zawsze precyzyjnie ocenia skalę ryzyka. Może reagować na realne zagrożenie, wspomnienie, wyobrażenie albo bodziec podobny do dawnego niebezpieczeństwa. Dojrzała praca ze strachem polega na odróżnianiu sygnału od faktów oraz dobieraniu odpowiedzi do sytuacji.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Błędem jest wstydzenie się strachu. Błędem jest też uznawanie każdego strachu za dowód realnego zagrożenia.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.