Samoskuteczność
Samoskuteczność to przekonanie, że potrafisz zorganizować i wykonać działania potrzebne do poradzenia sobie z konkretnym zadaniem lub sytuacją.
Definicja
Samoskuteczność nie jest ogólnym optymizmem ani pustą wiarą w siebie. Dotyczy konkretnego obszaru działania i rośnie przez doświadczenie wykonania, modelowanie, informację zwrotną oraz regulację pobudzenia. Osoba z wyższą samoskutecznością częściej podejmuje próbę, wytrzymuje trudność i szybciej wraca po potknięciu.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Wybierz jedno zadanie i rozbij je na trzy poziomy trudności. Zacznij od wersji, którą możesz realnie wykonać, żeby zbudować dowód skuteczności.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest mylenie samoskuteczności z pewnością bez kompetencji. Błędem jest też ocenianie jej globalnie zamiast w konkretnym obszarze.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.