Autoeficácia
Autoeficácia é a crença de que você pode organizar e executar as ações necessárias para lidar com uma tarefa ou situação específica.
Definição
Autoeficácia não é otimismo geral ou autoconfiança vazia. Diz respeito a uma área específica de atividade e cresce através da experiência de desempenho, modelagem, feedback e regulação da excitação. Uma pessoa com maior autoeficácia tem maior probabilidade de tentar, suportar dificuldades e se recuperar mais rapidamente após um tropeço.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
Escolha uma tarefa e divida-a em três níveis de dificuldade. Comece com uma versão que você possa executar de forma realista para criar provas de eficácia.
Mal-entendido comum
É um erro confundir autoeficácia com certeza sem competência. Também é um erro avaliá-lo globalmente em vez de numa área específica.
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.