Tự hiệu quả
Sự tự tin vào năng lực bản thân là niềm tin rằng tôi có thể thực hiện những hành động cần thiết để đạt được một kết quả cụ thể.
Definicja
Tính tự tin vào năng lực bản thân liên quan đến niềm tin vào khả năng thực hiện các hành động cụ thể của một người hơn là giá trị tổng thể của một người. Nó ảnh hưởng đến sự kiên trì, sẵn sàng học hỏi, phản ứng với thất bại và việc lựa chọn mức độ khó. Họ được củng cố nhờ kinh nghiệm thành công, hình mẫu, phản hồi và điều tiết cảm xúc.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Hãy chọn một nhiệm vụ nhỏ mà bạn có thể hoàn thành ngay hôm nay. Sau khi hoàn thành, hãy viết ra bằng chứng: "Tôi có thể làm được việc X trong điều kiện Y."
Częste błędne rozumienie
Thật sai lầm khi nhầm lẫn tính hiệu quả với lòng tự trọng. Sai lầm thứ hai là chỉ xây dựng nó bằng những lời khẳng định mà không có kinh nghiệm hành động.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.