Observation
L'observation consiste à remarquer consciemment des faits, des signaux et des changements sans sauter immédiatement à une conclusion ou à une réaction.
Définition
L'observation est la base de l'apprentissage, du diagnostic de situation et de l'autorégulation. Cela nécessite de séparer ce qui est visible et mesurable des interprétations, évaluations et prédictions. Plus vous observez attentivement, moins vous êtes susceptible de réagir à l'imagination plutôt qu'à la réalité.
Idées clés
- Oddzielenie faktu od interpretacji
- Uważne zbieranie danych
- Podstawa korekty działania
Pratique et vie
Pendant une journée, notez les moments difficiles sur trois colonnes : ce qui s'est passé, ce que j'ai pensé, ce que j'ai fait.
Malentendu courant
Il est faux d’appeler une observation ce qui est déjà une évaluation. La deuxième erreur est de tout observer d'un coup sans sélectionner un indicateur précis.
Questions d’introspection
- Co wiem na pewno, bo to zaobserwowałem?
- Co jest tylko moją interpretacją?
- Jaki sygnał warto monitorować przez tydzień?