Definicja
관찰은 학습, 상황 진단, 자기 조절의 기초입니다. 가시적이고 측정 가능한 것을 해석, 평가, 예측과 분리해야 합니다. 자세히 관찰할수록 현실보다는 상상에 반응할 가능성이 줄어듭니다.
Kluczowe idee
- Oddzielenie faktu od interpretacji
- Uważne zbieranie danych
- Podstawa korekty działania
Praktyka i życie
하루 동안 힘들었던 순간을 무슨 일이 있었는지, 무슨 생각을 했는지, 무엇을 했는지 3줄로 적어보세요.
Częste błędne rozumienie
이미 평가인 것을 관찰이라고 부르는 것은 잘못된 것입니다. 두 번째 실수는 특정 지표를 선택하지 않고 모든 것을 한꺼번에 관찰하는 것입니다.
Pytania do autorefleksji
- Co wiem na pewno, bo to zaobserwowałem?
- Co jest tylko moją interpretacją?
- Jaki sygnał warto monitorować przez tydzień?