Myślenie krytyczne

अवलोकन

किसी निष्कर्ष या प्रतिक्रिया पर तुरंत पहुंचे बिना तथ्यों, संकेतों और परिवर्तनों को सचेत रूप से देखना अवलोकन है।

परिभाषा

अवलोकन सीखने, स्थिति निदान और आत्म-नियमन का आधार है। इसमें जो दृश्यमान और मापने योग्य है उसे व्याख्याओं, आकलनों और भविष्यवाणियों से अलग करने की आवश्यकता है। आप जितना करीब से निरीक्षण करेंगे, वास्तविकता के बजाय कल्पना पर प्रतिक्रिया देने की संभावना उतनी ही कम होगी।

प्रमुख विचार

  1. Oddzielenie faktu od interpretacji
  2. Uważne zbieranie danych
  3. Podstawa korekty działania

अभ्यास और जीवन

एक दिन के लिए, कठिन क्षणों को तीन कॉलम में लिखें: क्या हुआ, मैंने क्या सोचा, मैंने क्या किया।

सामान्य ग़लतफ़हमी

जो पहले से ही मूल्यांकन है उसे अवलोकन कहना गलत है। दूसरी गलती किसी विशिष्ट संकेतक का चयन किए बिना हर चीज का एक साथ निरीक्षण करना है।

आत्मचिंतन के लिए प्रश्न

  • Co wiem na pewno, bo to zaobserwowałem?
  • Co jest tylko moją interpretacją?
  • Jaki sygnał warto monitorować przez tydzień?

सूत्रों का कहना है