Przekonania
Przekonania to utrwalone sądy o sobie, innych i świecie, które wpływają na interpretacje, emocje oraz działania.
Definicja
Przekonania porządkują doświadczenie i pomagają szybko interpretować sytuacje, ale mogą też utrwalać ograniczenia. Powstają przez doświadczenie, uczenie społeczne, powtarzane narracje i emocjonalnie silne zdarzenia. W pracy poznawczej ważne jest sprawdzanie przekonań w danych, a nie tylko ich automatyczne powtarzanie.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Wybierz jedno silne przekonanie i zapisz dowody za, dowody przeciw oraz bardziej elastyczną wersję, która nadal szanuje fakty.
Częste błędne rozumienie
Błędem jest traktowanie przekonań jak niezmiennych faktów. Częsty błąd to wymiana jednego skrajnego przekonania na inne, równie niezweryfikowane.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.