अपने प्रति कोमलता

यह आत्म-करुणा के प्रति एक व्यावहारिक दृष्टिकोण है। इसका मतलब आत्म-भोग या जिम्मेदारी से बचना नहीं है। इसमें कठिनाइयों की स्वीकृति, हमारी सामान्य मानवता की मान्यता और एक दयालु प्रतिक्रिया शामिल है जो हमें आत्म-प्रशंसा के बिना कार्रवाई पर लौटने में मदद करती है। अपने प्रति अच्छी तरह से समझी जाने वाली कोमलता शर्म के नियमन और स्वस्थ प्रेरणा का समर्थन करती है।

गलती के बाद एक वाक्य कठिनाई की स्वीकृति, एक वाक्य जिम्मेदारी और एक अगला कदम लिखें।