स्वीकार
स्वीकृति, जो पहले से मौजूद है, उससे अनावश्यक संघर्ष किए बिना तथ्यों और अपने स्वयं के अनुभवों की सचेत मान्यता है।
परिभाषा
स्वीकृति का मतलब नुकसान पहुंचाने, निष्क्रियता या कार्रवाई छोड़ देने की सहमति नहीं है। इसका मतलब है कि जो पहले से मौजूद है उसे वास्तविक रूप से स्वीकार करना: तथ्य, भावनाएं, सीमाएं और परिणाम। स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (एसीटी) में, स्वीकृति मनोवैज्ञानिक लचीलेपन का हिस्सा है: यह आपको आंतरिक अनुभवों के साथ निरर्थक संघर्षों पर ऊर्जा खर्च करने से रोकने और अपने मूल्यों के अनुसार कार्य करने पर अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद करती है।
प्रमुख विचार
प्रमुख विचार गुम हैं.
अभ्यास और जीवन
सामान्य ग़लतफ़हमी
स्वीकृति को अक्सर इस्तीफे के साथ भ्रमित किया जाता है। एक और गलती यह उम्मीद करना है कि स्वीकृति तुरंत भावनात्मक दर्द को दूर कर देगी।
आत्मचिंतन के लिए प्रश्न
आत्मचिंतन के लिए कोई प्रश्न नहीं.
सूत्रों का कहना है
कोई स्रोत नहीं.