Něha k sobě
Sebecitlivost je laskavý, realistický postoj k sobě samému ve chvílích chyby, bolesti nebo nedokonalosti.
Definicja
Toto je praktický přístup k sebesoucitu. Neznamená to samolibost nebo zřeknutí se odpovědnosti. Spojuje v sobě uznání obtíží, uznání naší společné lidskosti a laskavou reakci, která nám pomáhá vrátit se k akci bez sebemrskačství. Dobře pochopená něha k sobě samému podporuje regulaci studu a zdravější motivaci.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Po chybě napište jednu větu s uznáním obtížnosti, jednu větu o odpovědnosti a jeden další krok.
Częste błędne rozumienie
Je chybou zaměňovat něhu k sobě s omluvou. Druhou chybou je použití mírných slov bez skutečného nápravného opatření.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.