Mentalización
La mentalización es la capacidad de comprender el comportamiento propio y ajeno haciendo referencia a pensamientos, emociones, intenciones y necesidades.
Definición
La mentalización ayuda a no detenerse en el comportamiento en sí, sino a preguntarse qué podría haber detrás de la reacción de la persona. Favorece las relaciones, la autorregulación y la interpretación menos impulsiva de las situaciones. Bajo la influencia del estrés, la capacidad de mentalizar puede debilitarse, por lo que requiere curiosidad, desaceleración y preparación para la incertidumbre.
ideas clave
Faltan ideas clave.
Práctica y vida
Malentendido común
Es un error confundir la mentalización con cierta lectura del pensamiento de otras personas. Esta es una hipótesis, no una evidencia.
Preguntas para la autorreflexión
No hay preguntas para la autorreflexión.
Fuentes
Sin fuentes.