Mentalisierung
Mentalisierung ist die Fähigkeit, das eigene Verhalten und das Verhalten anderer anhand von Gedanken, Emotionen, Absichten und Bedürfnissen zu verstehen.
Definition
Mentalisierung hilft, nicht beim Verhalten selbst stehen zu bleiben, sondern zu fragen, was hinter der Reaktion der Person stecken könnte. Es unterstützt Beziehungen, Selbstregulierung und eine weniger impulsive Interpretation von Situationen. Unter Stresseinfluss kann die Mentalisierungsfähigkeit nachlassen, weshalb Neugier, Entschleunigung und die Bereitschaft zur Ungewissheit gefragt sind.
Schlüsselideen
Es fehlen Schlüsselideen.
Praxis und Leben
Schreiben Sie in einem Konflikt zwei Hypothesen auf: Was könnte in mir passieren und was könnte in der anderen Person passieren, bevor Sie die Absicht bewerten.
Häufiges Missverständnis
Es ist ein Fehler, Mentalisierung mit dem sicheren Lesen der Gedanken anderer Menschen zu verwechseln. Dies ist eine Hypothese, kein Beweis.
Fragen zur Selbstreflexion
Keine Fragen zur Selbstreflexion.
Quellen
Keine Quellen.