मानसिकरण

मानसिकीकरण केवल व्यवहार पर ही रुकने से नहीं, बल्कि यह पूछने में मदद करता है कि व्यक्ति की प्रतिक्रिया के पीछे क्या हो सकता है। यह रिश्तों, आत्म-नियमन और स्थितियों की कम आवेगपूर्ण व्याख्या का समर्थन करता है। तनाव के प्रभाव में, मानसिक करने की क्षमता कमजोर हो सकती है, यही कारण है कि इसमें जिज्ञासा, धीमापन और अनिश्चितता के लिए तत्परता की आवश्यकता होती है।

किसी संघर्ष में, इरादे का मूल्यांकन करने से पहले, दो परिकल्पनाएँ लिखें: मुझमें क्या हो सकता है और दूसरे व्यक्ति में क्या हो सकता है।