Följd
Konsistens är upprepad handling i enlighet med den valda riktningen trots förändrade känslor, förutsättningar och kortsiktiga hinder.
Definition
Konsekvens är att hålla kursen genom små, upprepade åtgärder. Det betyder inte stelhet eller brist på korrigeringar, utan en återgång till riktning efter snubblar. I praktiken är det byggt genom ritualer, ett enkelt övervakningssystem och realistiska prestationströsklar.
Nyckelidéer
- Powtarzalność
- Powrót po potknięciu
- System zamiast samej motywacji
Övning och liv
Bestämma den lägsta versionen av åtgärden som du kommer att utföra även på en dålig dag. Konsekvens börjar med en tröskel som kan upprätthållas.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att likställa konsekvens med en perfekt serie utan avbrott. Det andra misstaget är att hålla fast vid en metod som uppenbarligen inte fungerar.
Frågor för självreflektion
- Jaka jest minimalna wersja mojego działania?
- Jak wracam po przerwie?
- Czy jestem konsekwentny wobec celu, czy wobec nieskutecznej metody?