تركيز
التركيز هو القدرة على الحفاظ على الانتباه في مهمة أو حافز أو هدف محدد على الرغم من الانحرافات.
Definicja
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
اعمل في مجموعات تتراوح مدتها من 25 إلى 50 دقيقة على مهمة واحدة، وأوقف تشغيل الإشعارات، واكتب على قطعة من الورق أي شيء يحاول تشتيت انتباهك.
Częste błędne rozumienie
من الخطأ التعامل مع التركيز باعتباره قوة إرادة فقط. غالبًا ما يكون تصميم البيئة أكثر فعالية من مكافحة عوامل التشتيت.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.