Něha k sobě
Sebecitlivost je laskavý, realistický postoj k sobě samému ve chvílích chyby, bolesti nebo nedokonalosti.
Definice
Toto je praktický přístup k sebesoucitu. Neznamená to samolibost nebo zřeknutí se odpovědnosti. Spojuje v sobě uznání obtíží, uznání naší společné lidskosti a laskavou reakci, která nám pomáhá vrátit se k akci bez sebemrskačství. Dobře pochopená něha k sobě samému podporuje regulaci studu a zdravější motivaci.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Po chybě napište jednu větu s uznáním obtížnosti, jednu větu o odpovědnosti a jeden další krok.
Běžné nedorozumění
Je chybou zaměňovat něhu k sobě s omluvou. Druhou chybou je použití mírných slov bez skutečného nápravného opatření.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.