Livskvalitet
Livskvalitet är en subjektiv bedömning av den egna situationen, funktion och tillfredsställelse i sammanhang med värderingar, mål och levnadsvillkor.
Definition
WHO definierar livskvalitet som uppfattningen av ens position i livet i samband med kultur, värdesystem, mål, förväntningar och bekymmer. Det inkluderar hälsa, relationer, miljö, mening och handlingsförmåga. Det handlar inte om humör eller komfort, det handlar om en bredare bedömning av livet.
Nyckelidéer
- Subiektywna ocena życia
- Kontekst wartości
- Wieloobszarowy dobrostan
Övning och liv
Betygsätt fyra områden på en skala från 1-10: hälsa, relationer, arbete/kreativitet och vila. Välj ett område för en liten korrigering.
Vanligt missförstånd
Det är ett misstag att mäta livskvalitet enbart i termer av pengar eller produktivitet. Det är också ett misstag att ignorera sina egna värderingar och jämföra sig med någon annans livsmodell.
Frågor för självreflektion
- Który obszar najbardziej obniża moją jakość życia?
- Co poprawiłoby ją realnie, a nie tylko symbolicznie?
- Czy moje działania są zgodne z tym, co uważam za dobre życie?