Якість життя
Якість життя – це суб’єктивна оцінка власного становища, функціонування та задоволеності в контексті цінностей, цілей та умов життя.
Визначення
ВООЗ визначає якість життя як сприйняття власної позиції в житті в контексті культури, системи цінностей, цілей, очікувань і проблем. Це включає здоров'я, стосунки, оточення, сенс і здатність діяти. Йдеться не про настрій чи комфорт, а про ширшу оцінку життя.
Ключові ідеї
- Subiektywna ocena życia
- Kontekst wartości
- Wieloobszarowy dobrostan
Практика і життя
Оцініть чотири сфери за шкалою від 1 до 10: здоров’я, стосунки, робота/творчість і відпочинок. Виберіть одну область для невеликої корекції.
Поширене непорозуміння
Помилково оцінювати якість життя виключно за грошима чи продуктивністю. Також помилково ігнорувати власні цінності та порівнювати себе з чужою моделлю життя.
Питання для саморефлексії
- Który obszar najbardziej obniża moją jakość życia?
- Co poprawiłoby ją realnie, a nie tylko symbolicznie?
- Czy moje działania są zgodne z tym, co uważam za dobre życie?