Livskvalitet
Livskvalitet er en subjektiv vurdering av egen situasjon, fungering og tilfredshet i sammenheng med verdier, mål og levekår.
Definisjon
WHO definerer livskvalitet som oppfatningen av ens posisjon i livet i sammenheng med kultur, verdisystem, mål, forventninger og bekymringer. Det inkluderer helse, relasjoner, miljø, mening og evne til å handle. Det handler ikke om humør eller komfort, det handler om en bredere vurdering av livet.
Nøkkelideer
- Subiektywna ocena życia
- Kontekst wartości
- Wieloobszarowy dobrostan
Praksis og liv
Vurder fire områder på en skala fra 1-10: helse, relasjoner, arbeid/kreativitet og hvile. Velg ett område for en liten korreksjon.
Vanlig misforståelse
Det er en feil å måle livskvalitet utelukkende i form av penger eller produktivitet. Det er også en feil å ignorere dine egne verdier og sammenligne deg med andres livsmodell.
Spørsmål for selvrefleksjon
- Który obszar najbardziej obniża moją jakość życia?
- Co poprawiłoby ją realnie, a nie tylko symbolicznie?
- Czy moje działania są zgodne z tym, co uważam za dobre życie?