الاستيعاب

يمكن أن يدعم التنمية عندما يتبنى الشخص بوعي القيم التي تساعد على العيش بشكل متماسك. ويمكن أن يكون ضارًا أيضًا عندما يتم استيعاب توقعات الآخرين أو الأصوات الانتقادية أو الأعراف التي تتعارض مع رفاهية الفرد. في نظرية تقرير المصير، من المهم التمييز بين التبعية الخاضعة للرقابة واستيعاب القيم بشكل أكثر استقلالية.

اختر قاعدة واحدة تكررها في رأسك كثيرًا. اطرح ثلاثة أسئلة: من أين حصلت عليها، هل ما زالت تخدمني، كيف سيبدو الأمر في نسخة أكثر استقلالية؟