Integración de experiencias
La integración de experiencias es combinar experiencias, emociones y conclusiones en una narrativa coherente que respalde el aprendizaje y la acción posterior.
Definicja
La experiencia en sí misma no siempre conduce al crecimiento. El desarrollo ocurre cuando una persona es capaz de notar lo que sucedió, qué significado le dio y qué quiere aprender para el futuro. Integración no significa justificar todo, sino integrar los acontecimientos en una imagen más amplia de uno mismo, de sus relaciones y de sus decisiones.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Después de un evento importante, escriba: hechos, emociones, reacciones, conclusión y un cambio de comportamiento. Vuelve a la nota después de una semana cuando las emociones disminuyan.
Częste błędne rozumienie
Es un error forzar el significado demasiado rápido, especialmente después de experiencias difíciles. Un error común es analizar sin ningún cambio en la práctica.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.