Tích hợp trải nghiệm

Tích hợp kinh nghiệm là kết hợp kinh nghiệm, cảm xúc và kết luận thành một câu chuyện mạch lạc hỗ trợ việc học tập và hành động tiếp theo.

Definicja

Bản thân kinh nghiệm không phải lúc nào cũng dẫn đến sự phát triển. Sự phát triển xảy ra khi một người có thể nhận thấy những gì đã xảy ra, ý nghĩa của nó và những gì anh ta muốn học cho tương lai. Tích hợp không có nghĩa là biện minh cho mọi thứ, mà là đưa các sự kiện vào một bức tranh rộng hơn về bản thân, các mối quan hệquyết định.

Kluczowe idee

Brak kluczowych idei.

Praktyka i życie

Sau một sự kiện quan trọng, hãy viết ra: sự thật, cảm xúc, phản ứng, kết luận và một sự thay đổi trong hành vi. Hãy quay lại ghi chú sau một tuần khi cảm xúc lắng xuống.

Częste błędne rozumienie

Thật sai lầm khi ép buộc ý nghĩa quá nhanh, đặc biệt là sau những trải nghiệm khó khăn. Một lỗi phổ biến là phân tích mà không có bất kỳ thay đổi nào trong thực tế.

Pytania do autorefleksji

Brak pytań do autorefleksji.

Źródła

Brak źródeł.