Intégration des expériences
L'intégration des expériences consiste à combiner les expériences, les émotions et les conclusions dans un récit cohérent qui soutient l'apprentissage et l'action ultérieure.
Definicja
L'expérience elle-même ne mène pas toujours à la croissance. Le développement se produit lorsqu'une personne est capable de remarquer ce qui s'est passé, le sens qu'elle lui a donné et ce qu'elle veut apprendre pour l'avenir. L'intégration ne signifie pas tout justifier, mais intégrer les événements dans une image plus large de vous-même, de vos relations et de vos décisions.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Après un événement important, notez : les faits, les émotions, les réactions, la conclusion et un changement de comportement. Revenez à la note après une semaine lorsque les émotions s'apaisent.
Częste błędne rozumienie
C'est une erreur de forcer le sens trop rapidement, surtout après des expériences difficiles. Une erreur courante consiste à analyser sans aucun changement dans la pratique.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.