Psychologia emocji

Humör

Humor är förmågan att uppfatta, skapa eller uppleva den komiska innebörden av en situation, ofta avlastande spänningar och distanserande tänkande.

Definition

Humor kan stödja känslomässig reglering, relationer och stresshantering så länge den inte används för att förneka eller skada andra. Det låter dig se situationen från ett annat perspektiv och minska stelheten i din reaktion. Dess värde beror på sammanhanget, avsikterna och känsligheten hos de personer som deltar.

Nyckelidéer

Saknar nyckelidéer.

Övning och liv

I en svår men icke-offensiv situation, fråga: Finns det ett mildt, vänligt perspektiv som gör att jag kan andas utan att förringa problemet?

Vanligt missförstånd

Det är ett misstag att använda humor för att undvika känslor eller skämma ut andra. Stödjande humor skiljer sig från defensiv och aggressiv humor.

Frågor för självreflektion

Inga frågor för självreflektion.

Källor

Inga källor.