Psychologia emocji

Humor

Humor er evnen til at opfatte, skabe eller opleve den komiske betydning af en situation, ofte afhjælpende spændinger og distancerende tænkning.

Definition

Humor kan understøtte følelsesmæssig regulering, relationer og stresshåndtering, så længe den ikke bruges til at benægte eller såre andre. Det giver dig mulighed for at se situationen fra et andet perspektiv og reducere stivheden af din reaktion. Dens værdi afhænger af konteksten, intentionerne og følsomheden hos de personer, der deltager.

Nøgle ideer

Mangler nøgleideer.

Praksis og liv

I en vanskelig, men ikke-stødende situation, spørg: Er der et blidt, venligt perspektiv, der vil tillade mig at trække vejret uden at bagatellisere problemet?

Almindelig misforståelse

Det er en fejl at bruge humor for at undgå følelser eller skamme andre. Støttende humor er forskellig fra defensiv og aggressiv humor.

Spørgsmål til selvrefleksion

Ingen spørgsmål til selvrefleksion.

Kilder

Ingen kilder.