ذاكرة

تتضمن الذاكرة العديد من العمليات: تشفير المعلومات، وتوحيدها، وتخزينها، واسترجاعها. إنه لا يعمل كتسجيل مثالي للماضي؛ يمكن إعادة بناء الذكريات وتشويهها وتحديثها من خلال العواطف والسياق والتجارب اللاحقة. ومن الناحية العملية فإن الذاكرة هي أساس التعلم والهوية واتخاذ القرارات والتنبؤ بالمستقبل.

بعد تجربة مهمة، اكتب ثلاثة أشياء: ما حدث، وما فهمته، وما هو الدرس الذي أريد الاحتفاظ به للمستقبل.