Ingatan

Memori mencakup banyak proses: pengkodean informasi, konsolidasi, penyimpanan, dan pengambilan. Ini tidak berfungsi seperti rekaman masa lalu yang sempurna; ingatan dapat direkonstruksi, diubah, dan diperbarui oleh emosi, konteks, dan pengalaman selanjutnya. Dalam praktiknya, ingatan menjadi dasar pembelajaran, identitas, pengambilan keputusan, dan prediksi masa depan.

Setelah pengalaman penting, tuliskan tiga hal: apa yang terjadi, apa yang saya pahami, dan satu pelajaran apa yang ingin saya simpan untuk masa depan.