Frustrace
Frustrace je stav napětí, ke kterému dochází, když důležitá potřeba, cíl nebo očekávání narazí na překážku.
Definice
Frustrace vás může motivovat k hledání řešení, ale když je intenzivní, zužuje vaše myšlení a zvyšuje impulzivitu. Není to důkaz slabosti, ale informace o konfliktu mezi snahou a blokováním. Regulace frustrace zahrnuje pojmenování potřeby, posouzení skutečné překážky a volbu reakce namísto automatického výbuchu.
Klíčové myšlenky
Chybí klíčové myšlenky.
Praxe a život
Běžné nedorozumění
Je chybou potlačovat svou frustraci, dokud nevybuchne. Je také chybou považovat to za dostatečný důvod ublížit druhým nebo se vzdát svého cíle.
Otázky k sebereflexi
Žádné otázky k sebereflexi.
Zdroje
Žádné zdroje.