Frustrasjon
Frustrasjon er en spenningstilstand som oppstår når et viktig behov, mål eller forventning møter en hindring.
Definicja
Frustrasjon kan motivere deg til å se etter løsninger, men når den er intens, begrenser den tankegangen din og øker impulsiviteten. Det er ikke bevis på svakhet, men informasjon om konflikten mellom streve og blokkering. Regulering av frustrasjon innebærer å navngi behovet, vurdere den virkelige hindringen og velge en reaksjon i stedet for et automatisk utbrudd.
Kluczowe idee
Brak kluczowych idei.
Praktyka i życie
Częste błędne rozumienie
Det er en feil å undertrykke frustrasjonen din til den eksploderer. Det er også en feil å betrakte det som en tilstrekkelig grunn til å skade andre eller gi opp målet ditt.
Pytania do autorefleksji
Brak pytań do autorefleksji.
Źródła
Brak źródeł.