Strømme

Flow er en tilstand av dypt engasjement i en aktivitet der utfordringen er godt tilpasset ferdigheten.

Definisjon

Flyt innebærer intens konsentrasjon, tydelige formål, tilbakemeldinger og en følelse av fordypning i aktiviteten. Det er ikke bare nytelse eller hvile; det krever ofte innsats, kompetanse og gradvis økende vanskelighetsgrad. Strømningsforhold kan utformes ved å eliminere distraksjoner og justere utfordringen.

Nøkkelideer

Mangler nøkkelideer.

Praksis og liv

Velg en oppgave med en vanskelighetsgrad på 7/10, sett et klart mål i 45 minutter, og gi deg selv rask tilbakemelding etter at du har fullført blokkeringen.

Vanlig misforståelse

It is a mistake to expect flow when there is chaos, multitasking and a lack of purpose. Flow forveksles ofte med passiv komfort.

Spørsmål for selvrefleksjon

Ingen spørsmål for selvrefleksjon.

Kilder

Ingen kilder.