Couler

Le flow est un état d'engagement profond dans une activité dans laquelle le défi est bien adapté à la compétence.

Définition

Le flux implique une concentration intense, un objectif clair, des commentaires et un sentiment d'immersion dans l'activité. Ce n’est pas simplement du plaisir ou du repos ; cela demande souvent des efforts, des compétences et un niveau de difficulté progressivement croissant. Les conditions de flux peuvent être conçues en éliminant les distractions et en ajustant le défi.

Idées clés

Il manque des idées clés.

Pratique et vie

Choisissez une tâche avec un niveau de difficulté de 7/10, fixez-vous un objectif clair pendant 45 minutes et fournissez-vous un retour rapide après avoir terminé le bloc.

Malentendu courant

C'est une erreur de s'attendre à du flux lorsqu'il y a du chaos, du multitâche et un manque de but. La fluidité est souvent confondue avec le confort passif.

Questions d’introspection

Pas de questions pour l’introspection.

Sources

Aucune source.