تثبيت

الدمج هو عملية تقوية أثر الذاكرة أو العادة أو المهارة أو النمط من خلال التكرار والمعنى والتغذية الراجعة.

تعريف

قد يشمل الدمج الذاكرة والتعلم والسلوك. وتصبح الاستجابات المتكررة متاحة بسهولة أكبر، وتنتقل المعرفة من التعرض قصير المدى إلى مورد أكثر استقرارًا. في حالة العادات، يتم تسهيل الترسيخ من خلال التحفيز المستمر والاستجابة المتكررة والمكافأة أو الراحة بعد الفعل.

الأفكار الرئيسية

الأفكار الرئيسية المفقودة.

الممارسة والحياة

بعد التعلم، قم بتكرارات قصيرة بعد يوم واحد و3 أيام وأسبوع. مع الاعتياد، كرر السلوك بعد نفس المحفز.

سوء الفهم الشائع

من الخطأ أن نتوقع التماسك بعد فهمه مرة واحدة. ومن الخطأ أيضًا إدامة النمط السيئ بتكراره كل يوم.

أسئلة للتأمل الذاتي

لا توجد أسئلة للتأمل الذاتي.

مصادر

لا توجد مصادر.