Efeito Zeigarnik
O efeito Zeigarnik é a tendência de lembrar melhor as tarefas interrompidas ou inacabadas do que as concluídas.
Definição
O efeito Zeigarnik descreve o fenômeno no qual tarefas iniciadas e inacabadas permanecem mais facilmente ativas na memória. Pode apoiar um regresso à ação, mas também pode criar tensão cognitiva se o número de ciclos abertos for demasiado elevado. Na prática, é importante não apenas iniciar, mas também encerrar ou estacionar tarefas de forma consciente.
Ideias-chave
Faltam ideias-chave.
Prática e vida
No final do dia, anote todos os assuntos em aberto e para cada um adicione o próximo passo ou decisão: encerrar, adiar, delegar, planejar.
Mal-entendido comum
Perguntas para autorreflexão
Sem perguntas para autorreflexão.
Fontes
Sem fontes.