意味
ツァイガルニク効果は、開始したタスクと未完了のタスクがメモリ内でアクティブなままになりやすくなる現象を説明します。行動への復帰をサポートしますが、オープンループの数が多すぎると認知的緊張を引き起こす可能性もあります。実際には、タスクを開始するだけでなく、意識的にタスクを終了したり保留したりすることも重要です。
重要なアイデア
重要なアイデアが欠落しています。
練習と生活
1 日の終わりに、未解決の問題をすべて書き留め、それぞれについて次のステップまたは決定を追加します (終了、延期、委任、計画)。
よくある誤解
モチベーションを強制するために意図的に複数のタスクを開くのは間違いです。未完了の仕事が多すぎると、注意力が過大になってしまう可能性があります。
内省のための質問
反省のための質問はありません。
情報源
ソースはありません。